반응형 김치유산균1 장까지 도달하는 유산균 식품 BEST5: 발효식품 효능 비교 이 글에서는 요구르트보다 더 강한 유산균, 청국장과 엿기름 식혜 등 전통 곡물 발효식품에서 찾을 수 있는 건강한 선택을 소개합니다. 혹시 요즘 장 건강 때문에 고민이 많으신가요? 식후 더부룩하거나, 피로감이 쉽게 밀려오고, 피부 트러블도 잦아진다면 그 원인, '유산균 부족'일 수 있습니다.그럼 어떻게 해야 할까요? 다들 알고 있는 요구르트, 김치 말고도, 더 강하고 오래 살아남는 유산균이 가득한 음식들이 있습니다.오늘은 장까지 살아서 도달하는 '진짜 유산균'이 많은 식품들을 소개합니다. 특히 잘 알려지지 않았지만 효과가 뛰어난 전통 곡물 발효식품에 주목해보세요.어떤 유산균이 진짜 좋은 걸까요?유산균은 종류도 많고, 효과도 다릅니다.그중에서도 중요한 기준은 '장까지 살아서 도달할 수 있느냐'입니다. 위산에.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
