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GGT 수치 높을 때 원인과 관리법: 간 건강 지표 분석 감마지티피(GGT): 간 건강을 지키는 핵심 지표와 관리법간 건강이 걱정될 때 가장 먼저 주목해야 할 지표 중 하나가 감마지티피(Gamma-glutamyl transferase, GGT)입니다. 이 효소는 간과 담도의 상태를 보여주는 중요한 단서로, 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 특히, 간세포와 담관에서 주로 발견되는 GGT는 단백질 대사에 관여하며 간 건강을 평가하는 데 중요한 역할을 합니다.GGT 수치가 높다는 건 간 질환, 담도 문제, 또는 생활습관과 관련된 다양한 원인을 시사할 수 있습니다. 이번 글에서는 감마지티피의 정의와 역할부터 정상 범위, 상승 원인, 그리고 이를 효과적으로 관리하는 방법까지 살펴보겠습니다.감마지티피(GGT)의 정의와 역할감마지티피란 무엇인가요?GGT는 단백질 대사.. 2024. 12. 21.
간 건강에 좋은 밀크씨슬: 복용 시간과 효과적인 사용 팁 *밀크씨슬 효능과 부작용, 올바른 복용 시간요즘 건강 보조제로 밀크씨슬(Milk Thistle)을 찾는 분들이 많아졌어요. 특히 간 건강에 좋다는 소문 때문에 관심을 가지는 분들이 많으실 텐데요. 저도 최근 피로와 컨디션 저하로 "혹시 간이 안 좋은 건 아닐까?"라는 걱정에 알아보다가 밀크씨슬에 대해 알게 되었어요.오늘은 밀크씨슬의 효능, 부작용, 그리고 올바른 복용 시간에 대해 이야기해 보려고 합니다. 밀크씨슬을 더 효과적으로 활용할 수 있는 팁도 준비했으니 끝까지 읽어보세요!밀크씨슬이란 무엇인가요?밀크씨슬은 엉겅퀴 식물의 씨앗에서 추출한 성분으로, 주요 활성 성분은 실리마린(Silymarin)입니다. 이 성분이 간 세포를 보호하고 재생하는 데 도움을 주기 때문에 간 건강을 위한 대표적인 보조제로 자리.. 2024. 12. 20.
눈 뻑뻑함, 기름샘 청소로 해결해 보세요! *눈 기름샘 청소, 이렇게 하면 간단해요!눈이 자꾸 뻑뻑하고, 뭔가 기름진 막이 눈을 덮은 것처럼 답답한 느낌이 들 때 있지 않나요? 눈을 비벼도 나아지지 않고, 특히 오래 화면을 보고 있으면 더 심해지는 것 같고요. 이럴 때 "눈 기름샘 청소"가 도움이 될 수 있습니다.눈 기름샘이란, 우리 눈꺼풀에 있는 아주 작은 선(마이봄선)이에요. 이 기름샘은 눈물이 증발하지 않도록 얇은 기름막을 분비하는 역할을 해요. 하지만 막히면 눈이 쉽게 건조해지고, 뭔가 뻑뻑하고 피로한 느낌이 계속될 수 있죠. 오늘은 이 기름샘을 어떻게 관리하면 좋을지 알아볼게요.1. 눈 기름샘 청소가 필요한 이유눈 기름샘이 제대로 작동하지 않으면 눈 건강에 여러 문제가 생길 수 있어요.눈물 증발 증가: 기름막이 부족하면 눈물이 금세 증발.. 2024. 12. 19.
가슴 두근거림, 어지러움? 부정맥이 보내는 신호 *부정맥 초기 증상, 원인과 치료법가슴이 갑자기 두근거리거나 어지러운 경험을 해본 적 있나요? 저도 최근에 잠자리에 누웠을 때 심장이 불규칙하게 뛰는 것 같아 걱정이 되었어요. 단순히 스트레스 때문일 거라 생각했지만, 찾아보니 이런 증상이 부정맥과 관련이 있을 수 있더라고요.오늘은 부정맥의 초기 증상, 원인, 그리고 치료법에 대해 하나씩 이야기해 보려고 합니다. 건강에 관심이 많으신 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요!부정맥, 심장이 보내는 이상 신호부정맥은 심장의 리듬이 불규칙해지는 상태를 말해요. 보통 심장은 일정한 리듬으로 뛰는데, 부정맥이 발생하면 심장이 너무 빠르게 뛰거나(빈맥), 너무 느리게 뛰거나(서맥), 불규칙적으로 뛸 수 있습니다.초기에는 증상이 가벼워서 알아채기 어려울 수 있지만, 지속되면.. 2024. 12. 19.
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