반응형 검은콩두유1 검은콩 두유, 매일 마셔도 괜찮을까? 효능과 부작용 정리 검은콩 두유, 건강한데 진짜 매일 마셔도 괜찮을까?편의점이나 마트에서 쉽게 볼 수 있는 검은콩 두유, 건강 챙기려고 하루 한 팩씩 마신다는 분들 많죠. 단백질 보충도 되고, 포만감도 있어서 아침 대용으로 딱이라는 사람도 있고요.근데 말입니다. 이 검은콩 두유, 과연 마시기만 하면 무조건 건강해지는 걸까요? 효능만큼 부작용도 있다는 얘기, 알고 계셨나요?검은콩 두유, 뭐가 그렇게 좋은데?일단 검은콩은 말 그대로 껍질까지 까맣게 생긴 콩이에요. 우리가 흔히 아는 서리태나 서목태 같은 종류죠. 이 콩에는 안토시아닌이라는 진한 색소 성분이 들어 있는데, 이게 바로 항산화 작용을 하는 핵심 영양소입니다.혈관 건강 - 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환에 도움을 줘요.노화 예방 - 세포 손상을 막고 노화 속도를 늦추는 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
