요즘 뜨는 카무트! 장 건강·다이어트에 좋은 이유 5가지
밀 대신 카무트? 건강한 식단을 위한 곡물의 반전 선택혹시 이런 고민 해본 적 있나요?요즘 몸이 자꾸 붓고 피곤한데, 식단 때문인가?밀가루 끊어야 할 것 같은데, 뭘로 대체하지?저는 이런 고민 끝에 귀리, 퀴노아, 렌틸콩까지 다 섭렵해봤는데요. 그 중에서도 최근 가장 만족스러웠던 곡물이 바로 카무트였습니다.고대 곡물 카무트, 정체가 뭐길래?카무트(Kamut)는 고대 이집트에서 유래한 밀의 일종으로, 현대 밀보다 오래된 종입니다. 유기농 재배가 기본이며, 미국 USDA 인증 유기농으로 판매되는 경우가 많습니다.글루텐은 낮고, 단백질은 높다?카무트는 완전한 글루텐 프리는 아니지만, 글루텐 함량이 낮고 단백질, 식이섬유, 미네랄은 더 풍부합니다.속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 분들에게 추천되는 대체 곡물..
2025. 4. 26.
은행 쉬고 병원은 열어요? 2025 근로자의 날, 꼭 알아야 할 꿀팁 정리
5월 1일 근로자의 날, 뭐가 쉬고 뭐가 열릴까요?달력에 적힌 빨간 글씨도 아닌데, 5월 1일이 되면 괜히 주변 분위기가 달라집니다. 출근길은 한산하고, 일부 건물은 문이 닫혀 있죠. 근로자의 날입니다.하지만 이상해요. 쉬는 날이긴 한데, 학교는 가야 하고, 어린이집도 문을 여는 곳이 있고&, 은행은 닫고 병원은 열고, 헷갈릴 수밖에 없죠.그래서 오늘은 2025년 근로자의 날에 진짜로 뭐가 쉬는지 깔끔하게 정리해볼게요.근로자의 날, 무슨 날인가요?5월 1일 근로자의 날은 단순한 쉬는 날이 아닙니다. 법정공휴일이 아니라 근로기준법상 유급휴일이에요. 즉, 모든 직장인이 무조건 쉬는 건 아니고, 근로계약서상 근로자로 인정받는 사람만 해당됩니다.2025년 근로자의 날, 날짜와 요일은?날짜: 2025년 5월 1일..
2025. 4. 23.
