반응형 식습관개선1 혈압 수치 높을 때, 식습관부터 바꿔야 하는 이유 혈압 낮추는 음식, 약보다 먼저 바꿔야 할 식탁 위의 습관요즘 혈압 이야기, 생각보다 주변에서 많이 들리지 않나요? 30~40대인데도 혈압 수치 경고받았다는 사람도 많고, 아침에 일어날 때 어지럽고 머리가 띵하다 싶어서 병원 갔더니 의외로 고혈압 초기라는 진단을 받는 경우도 꽤 있습니다.혈압이라는 게 꼭 나이 들어서만 신경 써야 하는 게 아니라 스트레스, 식습관, 수면 부족 같은 생활 요소에 따라 나이와 관계없이 점점 더 젊은 사람들에게도 영향을 주고 있어요.고혈압, 왜 위험할까?고혈압은 '조용한 살인자'라는 별명이 있어요. 그만큼 초기엔 증상이 거의 없지만, 누적되면 큰 문제로 번지기 때문이죠.혈관이 계속해서 높은 압력에 시달리면 결국 혈관 벽이 약해지고, 터지거나 막히는 사고가 생깁니다. 그래서 고혈.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
